domingo, 2 de octubre de 2011

Que es colesterol

Usted puede haber oído todas las noticias sobre el colesterol y podría haber llegado a la conclusión errónea de que todo es malo. ¿Crees que si se puede evitar el colesterol total en su dieta entonces el tema va a desaparecer por completo, pero es en verdad una parte bastante complicada y natural de la química de su cuerpo. ¿Qué es el colesterol se utiliza? Tiene muchas funciones diferentes e importantes. En parte es utilizada para producir las hormonas esteroides que necesitamos para funcionar y desarrollarse correctamente. Estas hormonas son tan importantes que juegan un papel importante en nuestro desarrollo físico, nuestra capacidad de reproducción y de nuestra capacidad para combatir las infecciones.
Si los niveles de colesterol están fuera de balance, en determinadas circunstancias que pueden ser vulnerables a desarrollar diabetes, como el colesterol, ayuda a producir cortisol, una hormona esteroide en la regulación de los niveles de azúcar en la sangre.
En cuanto a la digestión, el colesterol afecta a la cantidad de bilis que produce. Este fluido particular se almacena en la vesícula biliar y es crucial para ayudarnos a digerir los alimentos que contienen grasas. Sin bilis que no sería capaz de digerir la grasa, como nosotros, ya que ayuda a descomponer la grasa en partículas más manejable. Sabemos lo importante que son ciertas vitaminas, si las tomamos en suplementos o en nuestros alimentos, pero debemos recordar que no podemos absorber la bondad de estas vitaminas sin la bilis, que como hemos dicho requiere de colesterol.


Recuerde que el colesterol no es una grasa, per se. Sin duda, tiene características que lo hacen similar en muchos aspectos, pero es sobre todo a partir de carbono y el hidrógeno lo que significa que no tiene afinidad por el agua, al igual que la grasa. En un mundo ideal que tiene una capacidad de autorregulación y si tenemos cuidado con nuestra dieta por lo general, se puede evitar una acumulación de colesterol en las arterias endurecidas, lo que conduce a uno de los mayores asesinos de la vida moderna - el ataque al corazón.

2 comentarios :

  1. Gracias por tus consejos amigo yo tengo ese problema y me cuesta mucho perder peso pero quiero hacerlo

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  2. para gozar de una excelente salud es importante garantizar una alimentacion balanceada

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