martes, 22 de noviembre de 2011

Salud mental

¿Qué es salud mental?

Aunque no existe una definición concisa, la salud mental es, básicamente, su actitud y acercamiento a la vida. Los factores psicológicos, ambientales, genéticos, fisiológicos o tener un profundo efecto sobre el desarrollo mental en general.

¿Qué es la enfermedad mental?
 
La enfermedad mental afecta a la capacidad para realizar tareas rutinarias, fomentar relaciones saludables, o hacer frente a la ira o el estrés. Se pueden clasificar en función de los cambios de humor extremos, patrones de pensamiento irracional o destructiva, y problemas de comportamiento.

¿Qué tan importante es la salud mental?
 
Su salud mental tiene un impacto enorme en todos los aspectos de su vida.

o auto-imagen

La buena salud mental significa reconocer sus logros y la aceptación de sus defectos. Una enfermedad mental puede causar un complejo de inferioridad, una imagen corporal negativa e intensos sentimientos de auto-odio, ira, asco, y la inutilidad, lo que podría mutar en una enorme depresión, trastornos psico-social, o trastornos de la alimentación.

o Educación

Los estudiantes con problemas mentales se aíslan socialmente, y desarrollar trastornos de ansiedad y problemas de concentración. La buena salud mental asegura una experiencia educativa integral que mejora las habilidades sociales e intelectuales que conducen a la auto-confianza y mejores calificaciones.

o las relaciones

La salud mental contribuye en gran medida al funcionamiento de las relaciones humanas. La enfermedad mental puede dificultar incluso las interacciones básicas con familiares, amigos y colegas. La mayoría de las personas que sufren de una enfermedad mental tienen dificultades para cultivar las relaciones, tienen problemas con el compromiso o la intimidad, y con frecuencia encuentran problemas de salud sexual.

o del sueño

La incapacidad para manejar el estrés o la ansiedad pueden causar insomnio. Incluso si la sarna para conciliar el sueño, puede despertar a una docena de veces durante la noche con pensamientos de lo que salió mal el día anterior o lo mal que mañana va a ser. Usted puede desarrollar graves trastornos para dormir que te dejan agotado y menos productivas.

o Comer

Las personas con trastornos mentales son más propensos a caer en atracones o comer para sentirse emocional. Encontrar consuelo en la comida es algo que todos hacemos de vez en cuando. Pero con una enfermedad mental, se hace difícil controlar a sí mismo. Comer en exceso puede conducir a la obesidad, que le pone en un riesgo para la enfermedad cardíaca y diabetes, además de crear una imagen corporal saludable.

o la salud física

Su estado mental afecta directamente a su cuerpo. Por ejemplo, el estrés puede llevar a úlceras de estómago o la hipertensión. Las personas que están mentalmente sanos tienen un riesgo menor de complicaciones de salud mucha

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