sábado, 7 de enero de 2012

Fumar puede ayudarme a perder peso?

El tabaco es muy perjudicial para su cuerpo y no es una actividad que te recomiendo para participar  Sin embargo, hay ventajas limitadas asociadas con este hábito. Una ventaja es que el fumar puede ayudar a perder peso. En este artículo discuto cómo te ayuda a perder peso y compararlo con el daño que puede causar.

Hay una serie de razones por las que fumar le ayuda a perder esas libras y he enumerado estas a continuación:

1) El fumar daña su paladar: - Cuanto más se fuma más daño le hacen a sus papilas gustativas. Con el tiempo los productos químicos y alquitrán en los cigarrillos capa interior de su boca y cubrir tus papilas gustativas lo que significa que cada vez menos eficaz. Como sus papilas gustativas se vuelven progresivamente obstaculizado los alimentos que comemos se convierte cada vez más suave. Por lo tanto, no disfrutan de la comida tanto como hizo una vez y hay menos tentación de seguir comiendo. De empezar a comer hasta que el hambre está satisfecha y no para el disfrute de lo que significa que comer menos. Puesto que usted está comiendo menos el resultado lógico es que usted pierda peso.

Pero vale la pena dañar su paladar sólo para que coma un poco menos cada día? En mi opinión definitivamente no. Me gusta probar todos los sabores de diferentes alimentos que tiene que ofrecer y no quisiera tener que tomar distancia de mí. Me gustaría mucho más disciplinarme para moderar mi forma de comer que el daño a mi paladar tanto que no me gusta mi comida más.


2) La nicotina es un supresor del apetito: - Los estudios sugieren que la nicotina actúa como un supresor del apetito. Por lo tanto, cuanto más se fume menos hambre que se siente y el menos, es probable que comer.

Sin embargo, la nicotina es una sustancia muy peligrosa. Algunos informes sugieren que puede haber un vínculo entre la nicotina y la enfermedad renal, daños y perjuicios que la nicotina en el interior de las arterias y la nicotina que puede aumentar su riesgo de enfermedad cardiaca. Además, el retiro de la nicotina puede conducir a la irritabilidad, dolores de cabeza, falta de concentración, insomnio estreñimiento, e incluso puede aumentar su apetito. Por lo tanto, a la vez se siente menos hambre cuando se tiene un suministro constante de nicotina que se convierten rápidamente en dependientes de esta sustancia para suprimir el apetito, todo el tiempo haciendo más daño a su cuerpo.

3) Fumar aumenta su tasa metabólica: - El fumar cigarrillos hace que su corazón lata más rápido, lo que significa que su cuerpo gasta más energía y quema más calorías. Por lo tanto, cuando el humo se queman más calorías que cuando usted no fume. Los grandes fumadores se cree que quemar hasta 200 calorías adicionales cada día como resultado de esto.

Sin embargo, el exceso de presión colocado en su corazón por el tabaquismo no sólo quemar calorías. También aumenta el riesgo de enfermedades del corazón, que es una de las causas más comunes de muertes relacionadas con el tabaquismo. ¿Vale la pena poner tu corazón en este gran peligro sólo para obtener un ligero aumento en el metabolismo de todos los días?

Como ya he mencionado el tabaquismo no es una buena costumbre y es algo que te sugiero que evitar. No obstante, estoy dispuesto a ofrecer un argumento equilibrado y tengo que admitir que uno de los pocos beneficios de fumar es que ayuda a la pérdida de peso al aumentar el metabolismo y la supresión del apetito. Sin embargo, cuando este equilibrio contra los aspectos negativos que incluyen daño a los pulmones, arterias, venas y el corazón, el mal aliento, la piel arrugada y el cigarrillo mal estado de salud no es una solución tan atractiva la pérdida de peso.

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