martes, 30 de abril de 2013

Batido para aumentar masa muscular

Bueno aquí les traigo un batido casero, para antes del entrenamiento, muy rico la verdad, excelente, nutritivo, y te aseguro que te traerá excelentes resultado, Si quieres puedes reemplazar el agua por leche sin grasa. Bueno sin tanto bla bla les dejo este excelente videoblog de Gero-themffitness.



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