viernes, 12 de julio de 2013

Como envejecemos

Se ha investigado mucho acerca de porque y como envejecemos, la teoría mas aceptada en el mundo científico es la que se conoce como Envejecimiento a Causa de los Radicales Libres, estos son moléculas químicas de muy corta vida, que son sumamente toxicas y pueden causar gran daño a nuestras células, incluso pueden hasta matarlas y se producen en nuestro cuerpo por varias vías, una de ellas es como residuos de los procesos metabolicos que ocurren normalmente en nosotros, otras vías son, la radiación solar, la contaminación, el estres, fumar, una alimentación inadecuada, etc. Es bueno saber que al fumar un solo cigarrillo se generan trillones de radicales libres. 
Por supuesto nuestro organismo tiene defensas naturales y estos son los antioxidantes, pero a medida que envejecemos este sistema de defensa se hace cada vez mas ineficiente e insuficiente para proteger  a todas las células,  contamos también con una gran variedad de antioxidantes que provienen de los alimentos, pero normalmente no comemos lo que deberíamos.
Pero que es lo que hacen específicamente estos radicales libres, pues precipitan la muerte prematura de células jóvenes dañando el ADN de las mismas, entonces veamos lo que pasa en las células de nuestra piel: Resulta que después de años soportando el ataque de los radicales libres y debido a las razones que mencionábamos anteriormente, estas se hacen mas suceptibles de ser dañadas y comenzamos a ver los signos de envejecimiento, las tan mencionadas arrugas.
Ahora bien, no solo se producen daños en nuestra piel, sino también en todas las células del cuerpo, lo que tiene como consecuencia la aparición de muchas enfermedades debidas principalmente a esta falta de protección que una vez tuvimos y que al pasar los años se ha debilitado enormemente.
Como vemos no se trata de evitar que pase el tiempo, lo cual es imposible, sino lograr pasar a través de los años sintiéndonos y viéndonos en el mejor estado posible.

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