domingo, 21 de julio de 2013

Ejercicios Para Eliminar La Celulitis De Las Piernas

Se sabe que el ejercicio es una de las mejores formas de eliminar la celulitis de las piernas para siempre. Por alguna razón,es muy común que se recomiende hacer rutinas de ejercicios cardiovasculares para perder celulitis. Pero también se escuchan otras versiones como salir a andar en bicicleta, a correr, o subir y bajar escaleras como posibles soluciones. Entonces, se nos presenta la confusión de no saber que recomendaciones seguir. Sin embargo, de lo que podemos estar completamente seguros, es que todas las mujeres quieren eliminar su celulitis sin realizar ninguna clase de esfuerzo. Por este motivo, en este artículo se explicará como podremos deshacernos de ella fácil y rápidamente.


Si bien la celulitis puede presentarse en varias partes del cuerpo, es muy común que la mayoría de los ejercicios se vean enfocados en las zonas bajas del mismo, entre ellas muslos y nalgas. Lo primero que debemos dejar en claro es que la celulitis es simplemente grasa, la misma que podemos encontrar en cualquier otra parte del cuerpo. La única diferencia es que la piel en algunas zonas es más delgada y la acumulación de grasa allí, termina dando origen a la celulitis.
Luego de haberse investigado el tema clínicamente, se llegó a la conclusión que un entrenamiento de resistencia es la forma más eficaz para eliminar la celulitis tanto de las piernas como de las nalgas. Increiblemente, algo tan simple como esto termina siendo la solución a este gran problema que padecen alrededor del 90% de las mujeres. Por eso mismo, la clave está en enfocarnos en grupos musculares específicos, para lograr endurecer y tonificar esas áreas problemáticas, sin derroches innecesarios de energía. Por último, debemos tener en cuenta que crear una rutina con este tipo de enfoque, nos traerá más resultado que hacer algún ejercicio aislado.
Sin embargo, existen otros factores que contribuyen a la formación de celulitis, como ser por ejemplo, la mala alimentación. Entonces, si deseamos quitar la celulitis con facilidad debemos combinar un programa de resistencia específico con ciertas modificaciones en nuestros malos hábitos. De este modo, concluimos que todas las cremas y masajes que se ofrecen para eliminar la celulitis son puras estafas, ya que sin un accionar responsable y orientado de nuestra parte, no conseguiremos superar este problema.

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