miércoles, 24 de julio de 2013

El Efecto De Mal Sueño En Un Feto

El efecto de mal sueño en un feto

El embarazo es un momento de felicidad, pero los cambios físicos y emocionales que conlleva también puede crear una montaña rusa hormonal para la mujer. La buena noticia es que, con la excepción de la apnea del sueño,  la pérdida de la madre de sueño no afecta negativamente al feto, aunque los fármacos para contrarrestar los problemas del sueño pueden, al igual que los efectos indirectos de la continua falta de sueño de la madre que pueden adoptar la forma de falta de memoria, irritabilidad y la imprudencia. Por estas razones, es importante entender cómo el embarazo puede causar problemas para dormir, cómo aliviar el insomnio durante el embarazo y obtener el mejor sueño posible después de dar a luz.

Problemas comunes del sueño durante el embarazo
Alteraciones del sueño son muy comunes durante el embarazo, incluso para las mujeres que normalmente duermen bien. Como encontró una encuesta de la Fundación Nacional del Sueño 1998, el 78% de las mujeres han interrumpido el sueño durante el embarazo y el 51% de las mujeres embarazadas hace siesta al menos una vez durante la semana.
Entre las muchas formas que la interrupción del sueño puede tomar son el síndrome de piernas inquietas, la acidez estomacal, apnea del sueño y otras incomodidades físicas, tales como la necesidad frecuente de orinar, dolores musculares, pasajes nasales congestionadas, sensibilidad en los senos, y de los movimientos fetales, por nombrar algunos. La mayoría de estos problemas están cansando la madre y nada más, pero la apnea del sueño puede conducir a complicaciones más graves en el embarazo y el parto.
La apnea del sueño es un trastorno común en la cual la respiración se detiene continuamente durante toda la noche o se vuelve muy superficial. Es especialmente común en personas que tienen sobrepeso, y las mujeres que estaban excesivamente con sobrepeso antes del embarazo estan especialmente en riesgo. Una persona que sufre de apnea del sueño a menudo ronca muy fuerte, hace una pausa de un tiempo inusualmente largo entre jadeos y suspiros o se ahoga hasta que reanude la respiración. Este modelo conduce a la fatiga y la falta de sueño en general.

Causas de la fatiga durante el embarazo

Algunos trastornos del sueño en el embarazo pueden prevenirse. Por ejemplo, el síndrome de piernas inquietas es más común cuando la anemia se desarrolla durante el embarazo, que se cura con suplementos de hierro. La apnea del sueño y otras causas de la falta de sueño pueden mantener a raya el comer bien y hacer ejercicio con regularidad, lo que ayuda a mantener bajos el aumento de peso.
La ansiedad es la base de muchos problemas de sueño durante el embarazo, especialmente para las madres primerizas. Es normal que la creciente preocupación por el trabajo y entrega, la salud y el bienestar del bebé, cómo adaptarse a los cambios que un nuevo bebé hará cmbios en las relaciones con el cónyuge u otros miembros de la familia, las finanzas y otras cuestiones, y esta preocupación lleva fácilmente a la pérdida total del sueño, problemas para conciliar el sueño y dificultad para mantener el sueño.
¿Cómo afecta la fatiga de un bebé?
No hay ningún vínculo conocido entre la falta de sueño durante el embarazo y los trastornos del sueño en desarrollo más tarde en el bebé, a pesar  la falta de sueño se ha relacionado con efectos negativos en el parto. Un estudio de investigación realizado en la Universidad de California en San Francisco llegó a la conclusión de que el trabajo de las mujeres embarazadas que dormían menos de seis horas por noche era en general más tiempo, y tiene 4,5 veces más probabilidades de terminar en un parto por cesárea.
La apnea del sueño, lo que puede dar lugar a un suministro de oxígeno disminuida o inconciencia, también puede tener efectos negativos para el feto. Debido a esto, es muy importante informar a su médico si usted sospecha que usted tiene apnea del sueño, haga una investigación durante la noche que pueda llevar a cabo y el tratamiento puede comensar desde allí. Si no está seguro de si o no tiene apnea del sueño, busque algunos síntomas comunes. Además el indicador más importante, es la respiración intermitente con largas pausas, también puede observar algunos o todos los siguientes sintomas: un cuello adolorido al despertar, congestión nasal extrema, presión arterial alta, dolores de cabeza, y el líquido en las piernas.

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