jueves, 4 de julio de 2013

El libro comer para perder

El Libro Comer Para Perderha jugado con el interés de muchas personas lo que les deja a preguntarse si es realidad o mito. La sensación de aparente escepticismo, sin embargo, es comprensible teniendo en cuenta el hecho de que muchos planes de dietas han inundado el mercado haciendo grandes promesas de resultados sorprendentes en la pérdida de peso.
 Para decepción de muchas personas, estos anuncios han sido inflados en una bolsa real de aire caliente y por lo tanto creó la sensación de incredulidad en el mundo de la pérdida de peso y la dieta.
Sin embargo, a pesar de las numerosas reclamaciones de pérdida de peso rápida, el Libro Comer Para Perder por Isabel De Los Ríos ha mostrado a la gente que perder peso no se trata de no comer, sino más bien por comer de manera inteligente.   Contrariamente a las dietas tradicionales, donde las personas se les enseña que, deben reducir su ingesta de calorías para obtener resultados significativos de pérdida de peso, el Libro Comer Para Perder les enseña todo lo contrario.
El resultado es que la gente acaba comiendo todo lo que quiera con algunos ajustes a su plan de dieta. Esto simplemente significa que pierden peso de forma natural y permanente sin tener que pasar a través de los programas de ejercicios rigurosos y cambios drásticos de dieta que otros programas han apoyado.

Sin embargo, esto ha demostrado ser la información engañosa que se ha traducido en las personas que no producen la energía necesaria para llevar a cabo ciertas funciones y para el funcionamiento de los órganos y el cuerpo como un todo. Mientras que los carbohidratos malos en exceso pueden causar aumento de peso, un programa de buena dieta nunca sugiere que todos los tipos de hidratos de carbono deben ser retirados de la dieta. En su lugar, deben destacarse los carbohidratos malos y buenos sustitutos de hidratos de carbono.  Otra diferencia evidente que separa a el Libro Comer Para Perder de los demás es el esfuerzo que se lleva a esbozar los carbohidratos buenos y carbohidratos malos. La gente a menudo se les enseña que no deben consumir ningún tipo de hidratos de carbono cuando se desea bajar de peso.  
El Libro Comer Para Perder por Isabel De Los Ríos también hace algunas revelaciones importantes acerca de la proteína, otro alimento controvertido que ha sido ampliamente malinterpretado en los programas de pérdida de peso. Se describe la cantidad de proteína que es necesaria en la dieta para estimular la pérdida de peso sin embargo, promover el aumento de músculo. 
Esto es de particular interés para las personas que son atletas y los constructores de músculo, dado el hecho de que la proteína es necesaria para construir el músculo y para el desarrollo de diferentes tipos de tejidos.   La importancia de la cantidad adecuada de proteínas que se destacó en el Libro Comer Para Perder de Isabel De Los Ríos es diferente de la mayoría de los mega productos para perder peso.
La proteína es conocida para inhibir el apetito y reduciendo así la necesidad de comer de manera frecuente. Tener este nutriente en la proporción adecuada, junto con el tipo de hidratos de carbono es esencial para conseguir los mejores resultados y mantener un estilo de vida saludable siguiendo el Libro Comer Para Perder.  

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