El mejor sistema para adelgazar


Si estas aquí en este momento viendo está pagina, dejame decirte que ya estas a mitad del camino para adelgazar
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te quiero presentar una excelente pagina web, que te cambiara la vida, si lo que quieres es adelgazar y ponerte en forma, deja ya por favor esos mitos que no comas grasa, la comida chatarra es malo, tu puedes adelgazar comiendo lo que te gusta con lo que yo uso llamado; Dieta flexible, o como es inglés IIFYM, dejame darte una pequeña introducción por favor, todos tenemos un nivel calorico, el mio no es el mismo que el tuyo de eso se trata de respetar nuestro nivel calorico, esa es la clave.

Déjame enseñarte como funciona, después que hayas introducido tus datos, te dará una cierta cantidad, ese será tu nivel calorico, por ejemplo si te salen 2000 calorias, y tu quieres comer pizza, una pizza contiene de 300 a 400 calorias por ración me como 2 serian 800 calorias, me quedan 1200, y lo unico que tienes que hacer es ir encajando tus comidas y listo, NO HAY FORMA DE FALLAR.


En está pagina tu tienes diferentes tipos de alimentos aproximadamente 2 millones de alimentos ya listos con su valores nutricionales. ok no te mentire en algo, si te recomiendo que te compres una bascula para medir tu comida, para ser más exactos, pero oye si no la tienes ve por ello, es más yo aun no la he comprado, pero estoy tratando de ser lo más exacto posible, en este metodo no necesitaras un cheat day o un dia donde puedas comer como un cerdo todo lo que quieras, si tu quieres cualquier dia de la semana puedes comerte una hamburguesa, un helado, el siguiente dia, no hay restricciones. sere claro en algo también tu cuerpo necesita micronutrientes también, es decir vitaminas, importantisimo, por eso es importante también comer alimentos sanos a la vez, no te olvides de los alimentos con más vitaminas, minerales, y bueno eso ya tu lo sabes, dejame decirte que NO TE QUIERO VENDER NADA  recomendandote esto es TOTALMENTE GRATIS, y bueno podria mencionar mucho. Estas a punto de adelgazar, VE POR ELLO; http://www.myfitnesspal.com/ AGREGENME :) mi usuario es; imparable

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